Plan treningowy BESTIA I
Skoro tutaj trafiłeś to znaczy, że też szukałeś odpowiedzi na pytanie jak ułożyć swój plan treningowy aby był maksymalnie produktywny i byś mógł wyciągnąć ze swojego ciała jak najwięcej pod kątem siły, sprawności oraz sylwetki!
Co zawiera?
Nasz e-book „Program Bestia 1” to kompleksowy przewodnik treningowy, który został podzielony na 4 mikrocykle, złożone z 3-tygodniowych etapów powtarzalnej pracy. Każdy mikrocykl jest zaplanowany tak, aby w pełni rozwijać Twoje umiejętności w oparciu o przemyślaną strategię.
Program przewiduje 4 jednostki treningowe w tygodniu, układające się w system: Trening · Trening · Wolne · Trening · Trening · Wolne · Wolne. Taki rozkład zapewnia równowagę między intensywnymi sesjami a czasem na regenerację, co pozwala na efektywne budowanie siły i kondycji.
Kupując e-book, otrzymujesz także merytoryczne wsparcie od autora, który pomoże Ci skutecznie wdrożyć program i wytłumaczy jak monitorować postępy.
Krzysztof Wianiarski
Od 9 lat jestem trenerem personalnym z dużym doświadczeniem. Przez ten czas “wyhodowałem” naprawdę potężnych Panów oraz nieprzeciętnie zgrabne Panie. Poznaj mnie lepiej przechodząc na podstronę “Kim jesteśmy?”
Do kogo kierowany jest ten e-book?
Produkt ten dedykuje ludziom, którzy chcą trenować, a nie tylko poćwiczyć. Ludziom, którzy lubią wyzwania oraz ciężką pracę. Ludziom, którzy chcą być zdrowi i silni. Bo jak chcesz podbić świat, kiedy po wyjściu na 3 piętro masz zadyszkę?
Mam nadzieje, że ten plan pomoże Ci osiągnąć Twoje cele oraz poszerzy listę Goryli Winiara!
BESTIA I
Jak chcesz podbić świat, kiedy po wyjściu na 3 piętro masz zadyszkę? Poznaj skuteczne treningi. Pobierz e-book i zacznij drogę do lepszej formy!
